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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 " _3 b$ S! X* ^; g3 V8 Y1 u0 ]
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6 W F+ ^; ]( `' t 1、猪蹄皮冻1 j5 }3 a7 X( a" Q5 b! r, Q
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
v3 ]+ s; S$ v V7 K 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。/ }: N) Z% x- }4 U% e
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
2 ]! ^& Z2 G+ O# J) L 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
, X; v$ D& ], R+ X6 K4 n5 { 4）盛汤到碗里，趁热喝了。
: l9 j' G% ^" T( q) Y: f3 I 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
, G1 i) n3 B3 i" s 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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|* F: e) m( ~) s 2、醋姜猪蹄8 ~% s7 U* f1 d
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
% J1 ~. _6 Q" r8 e 制作：+ t6 L/ \+ \! y) z% g
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
! E3 u% o4 b g7 B. i p 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。8 x4 T; J+ [! z) N
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。) z3 G: D4 O- ?! q
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。" m# {: ?. r: p$ C/ N. V! _" Z# Q
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3、鱼肉豆腐汤
0 U" R# ^7 I# Y0 T$ m 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
0 P, N4 R. ?+ P$ E5 Q 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。+ e( z. w( c' T. v
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。* b4 x4 w4 _ A' V
功效：
, l( k& o) z3 A5 @2 q! N 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。1 @* g4 M- _2 v7 D6 r6 ~
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水4 r7 _$ E$ g6 \' B: K$ b4 ?4 x4 \
材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。1 m) e! V8 L( L7 i
做法：/ r. o: s1 B+ j! [# I
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
( ], _; L0 I. A3 i ]1 H 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
8 X/ \/ c% H/ b9 ?1 T7 S r0 f 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。+ f! I3 g( [: W
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5、黑木耳红枣汤! O1 M- W& @% {# f8 [
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
# p5 [( f, @4 B! B 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
0 j- @# B+ ?1 _0 @3 K) p 2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。" n% ]6 _7 G& d9 m
3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。4 E# j4 Y$ ?) t* ^6 r2 F
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥5 W( q( B2 l/ ^
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。
" {1 Z( }3 r# V' j 吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······